복합관리가 필수다?! 20대 백내장

 20대 백내장 복합관리 필수!

백내장은 눈의 노화로 수정체를 탄력 잃고 눈이 침침하여 시력이 저하되는 질환입니다. 이 질환은 노화로 인해 발생한다는 점에서 노인성 질환으로 생각하기 쉽지만 사실은 남녀노소를 불문하고 누구에게나 발생합니다. 최근에는 20대에서도 백내장이 자주 발생하고 있어 눈 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다.

20대 백내장

20대 백내장이 증가하고 있는 것은 눈의 노화가 빨리 일어나고 있기 때문입니다. 이를 일으키는 원인으로는 과도한 전자기기의 사용을 예로 들 수 있습니다.

최근 다양한 스마트 기구의 사용량이 급증하고 있어 눈 건강이 나빠지고 있어요. 전자기기에 집중하면 눈을 깜빡이는 횟수가 현저히 줄어들고 그로 인해 눈이 건조해지기 때문입니다. 눈 표면이 건조하면 초점을 조절하는 수정체의 수축과 이완이 어려워져 주변 근육에 힘을 주어 피로도를 높일 수 있습니다.

또한 눈이 피로한 상태에서 전자기기를 계속 사용하면 건조 증상이 더욱 심해지며, 이러한 과정은 곧 눈의 노화를 일으킵니다. 이러한 상태가 장기간 지속되면 노화된 눈 속의 수정체는 더욱 딱딱해지고 혼탁해져서, 결국 백내장까지 유발되는 것입니다.

따라서 앞으로도 눈을 사용하는 날이 매우 많은 20대라면 20대의 백내장을 극복하기 위해 충분한 전문적인 대처를 실시하고, 평소에도 계속되는 눈의 자기관리를 실시할 필요가 있습니다.

그래서 보통은 평소에 실천하기 쉬운 눈에 좋은 성분을 찾아 섭취하는 모습을 보여 줍니다. 단적인 예로는 대표적인 눈 건강 영양소로 꼽히는 루테인이 있습니다. 물론 루테인이 눈의 노화를 방지하는 데 많은 도움을 것은 사실이지만 이로 인해 눈의 건조증상을 개선하는 것은 매우 어렵습니다.

그러나 20대의 백내장 발병 과정을 다시 한번 살펴보면 알 수 있듯이 눈 건강은 건조와 피로, 노화가 복합적으로 얽혀 있기 때문에 이들을 복합적으로 관리함으로써 제대로 된 백내장 관리를 기대할 수 있습니다.

이를 고려하여 최근에는 눈을 복합적으로 관리할 수 있도록 눈 관리에 도움을 주는 성분이 최소 2개 이상 포함된 복합 원료가 각광받고 있습니다. 그 중에서도 특히 주목을 끌고 있는 것은 이른바 ‘빌메르’입니다.

눈 건강 복합원료 빌메르

빌메르는 눈 관리가 탁월하다고 알려진 빌베리 추출물과 오메가 3, 루테인의 조합입니다. 눈 건강에 관심이 많은 사람이라면 아시겠지만, 빌베리 추출물은 눈 피로 개선에 도움을 주고 오메가3는 눈 건조증상을 완화해주며, 루테인은 눈 노화를 예방하고 관리해줍니다. 따라서 이를 함께 섭취하면 눈의 ‘피로’, ‘건조’, ‘노화’를 복합적으로 관리할 수 있습니다.

실제로 이것들을 함께 섭취하면 눈 건강이 좋아진 것은 물론, 눈 불량으로 인한 정신적 피로감까지 감소되는 것으로 확인되었습니다. 이 연구를 바탕으로 하면 빌베리 추출물과 , 루테인을 함께 섭취하는 것은 매우 효율적인 눈 관리 방법임을 알 수 있습니다.

또한 지금부터는 빌베리 추출물과 오메가3, 루테인이 각각 어떤 효능을 가지고 있는지 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1) 빌베리추출물

빌베리 추출물과 관련된 인체적용시험을 살펴보면 이를 장기적으로 섭취하면 눈의 피로도가 현저히 낮아진 것을 확인할 수 있습니다. 눈의 피로가 지속되면 노화가 가속되어 백내장으로 이어지는 만큼 눈의 피로를 완화하는 것은 눈 건강에 매우 중요합니다. 이를 고려하면 빌베리 추출물을 섭취하여 피로 완화에 도움을 주는 것은 눈 관리에 상당히 효율적일 것입니다.

또한 빌베리추출물에는 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어 눈의 노화까지 예방할 수 있습니다.

2) 오메가3

오메가3의 DHA는 눈물의 양과 질을 향상시키고 눈물의 증발을 억제하여 눈이 촉촉해지는 상태를 유지하는데 도움을 줍니다. 실제로 오메가3를 장기간 섭취한 인체적용시험에서는 눈물의 생성량과 유지시간이 길어지고 건조증상은 완화된 것으로 밝혀졌습니다.

그러나 오메가 3를 섭취할 때에는 주의할 수 있는 것이 있습니다. 이는 유지류이기 때문에 산패위험이 있어 신선한 상태에서 섭취하라는 것인데, 이에 대해 전문가들은 배송과정이 짧고 산패위험이 낮은 국내 원료 오메가3를 섭취할 것을 권장하고 있습니다.

3) 루테인

앞서 언급했듯이 루테인은 눈의 노화를 예방하고 케어하는데 상당한 영향력을 발휘합니다. 루테인은 물체의 색을 구분하는 황반 색소의 밀도를 유지하여 상을 명확하게 인식할 수 있도록 해줍니다. 황반 색소는 눈의 노화에 의해 급격히 감소하지만, 자체적으로 합성할 수 없기 때문에 루테인을 섭취하여 보충되는 것이 효율적입니다.

20대 백내장, 제대로 된 눈 관리방법 빌메르!

수면시간을 제외하고 지속적으로 사용되는 눈을 관리하기 위해서는 눈 건강과 직접적으로 관련된 ‘건조’와 ‘피로’, ‘노화’를 복합적으로 관리해야 합니다. 최근에는, 이것을 고려해 빌베리 추출물과 오메가 3, 루테인으로 이루어진 복합 원료 「빌 메일」이 각광받고 있습니다. 제대로 된 눈 관리를 위해서는 빌멜에서 관리가 지속적으로 이루어져야 한다는 점을 염두에 두고 글을 마칩니다.

눈을 바르게 관리하기 위해서는?1. 빌메일 검색2. 한국원료 오메가3 확인